スロージョグ

11月半ば頃からスロージョギングを何となく始めている。
ようやく5kmが移動できるようになった。
で、今日は書類作成でこちらに張り付いているの。
文書作成で頭が痛くなってきたので走りに出かけた。
もう10年以上走っていない距離・・10kmですぜ・・移動できました・・・
自分的には体調が良いのか悪いのかサッパリ判らない。
未だ首が痛んで、手指のしびれが今もあるのは確かなのだけれど。
10km移動できたことは　すばらしい・・・と思っておこう。
本当に素晴らしい！！
心拍を見ると、今にも死にそうな数値だ。