昨日から 鼻炎が悪化しています 暖かくなって花粉が沢山飛び出したのですね・・・薬を継続するだけ・・・ しかし あきれるほど 自転車に乗れていません 朝 走ったのは 年明けてから 数回です。 でも、まあいいですね。 最近 睡眠が大切であることを痛感して…