雨上がりに 定番をロードで走る 一宇まで ほぼ一年ぶりになるのだなあ・・・・・・・ 重い身体をエッチラオッチラ・・・ 息も弾まず、心拍もあがらず・・・・ まあ、良いか・・・

久々に夕刻の散歩に出る。5時半過ぎに出かけたが、すぐに日没である。日中は暑いが、冬に向かっていることを感じる。

久しぶりに 日が昇っているうちに仕事が終わったので。 マウンテンバイクで 30分間 散歩できた。 綺麗な西空にしばし うっとりして眺めていた。快感・・・

久々の朝の散歩。小一時間。 これくらいが 自分に合っているのか、どうか？ これでも器に対して大きい負荷なんだろうか。 何とか7時間に及ぶ立ち仕事を終えたが、一日中しんどい・・・。

映画 あなたへ のなかで 映し出された風景がずっと気になっていた。 たまたま、ツアーがあったので これ幸いと お出かけしてきた。 ここ数年で 訪れる人が急増して 平日で1000人 休日は3000人とか。 確かに 駐車場は 自家用車が数珠つなぎで 駐車場空きを待…