2013-10-27 今日の運動 10月26日 雨上がりに 定番をロードで走る 一宇まで ほぼ一年ぶりになるのだなあ・・・・・・・ 重い身体をエッチラオッチラ・・・ 息も弾まず、心拍もあがらず・・・・ まあ、良いか・・・