2013-10-02から1日間の記事一覧

今日の運動　10月2日

久々の朝の散歩。小一時間。これくらいが自分に合っているのか、どうか？これでも器に対して大きい負荷なんだろうか。何とか7時間に及ぶ立ち仕事を終えたが、一日中しんどい・・・。