今日は仕事が終わってから さっさと走りに出た いつものコースをいつものように 行きはシッティング 帰りは立ち漕ぎで・・・・ 一時間 ２８ｋｍ ホイール変えると踏み込んだ感じが全然違いますね・・・・当たり前か フルクラム レーシング５です スプロケは…