朝は定番コース ２８ｋｍ 夕方は当直業務のため 外出禁止・・・・ サイクルメーターは 走り終えるといつも一緒の数字 ２８．１ｋｍ 時間は違うけど・・・・ 同じところをクルクル回っている ハツカネズミだな・・・・ 今月合計 １９６ｋｍ 明日も当直のため …