朝は目覚めたが、当直時間帯 外走れませんのでローラーで 仕事を終えて 一時半過ぎから定番コースと山道を少々走る 本日の走行距離 ３８ｋｍ 今月の走行距離 ４４１ｋｍ 今日の朝はこれだけ C50にて 台風の影響で雲が流れている ウェアを新しいのに交換した…