大掃除の疲れから朝は6時に目が覚めたが・・・睡眠不足で頭が痛い で、二度寝して実走なし・・・・・ 夕刻は1時間ローラーで負荷かける ようやく寒くなってきました 暖房を入れて風邪引かないように 鬱悪化しないように 頑張っています・・・・・・・・・ 余…