ツールド沖縄２００９ ２００ｋｍの入賞者のブログ 武井選手 http://blog.goo.ne.jp/forzatsukuba 高岡選手 http://d.hatena.ne.jp/RoppongiExpress/ 松木選手 http://tcr-composite2.blogzine.jp/ 武井選手の個人的なトレーニングブログは発見できず・・・…

朝は雨・・・ローラーで45分間 夜も雨・・・ローラーで一時間 今日の相棒はコルナゴC50・・・・・・・・・・・・ 今月の走行距離 １６４ｋｍ ムムム・・・ 今年もあたご柿の出荷が本格化しています 実は、私の好物です(*^_^*) しばらくは柿三昧デス