ヒルからは雨が降ったりしていたので、夜は仕方ないので・・・・・・・ なんか、ゆるんだ気持ちの中で・・・・・・・ 兎に角、ゆっくりと30分間のジョギングをする アキレス腱を痛めないように気をつけながら、バランスを考えながらゆっくり、ゆっくりと こ…

朝は少し冷え込んで寒かったけど、今までのような寒さではなかった。 定番コースを ２５ｋｍ以下で走る。 走った後でジオスブルーにワックスがけしてお仕舞い、とした。。。