2014-04-24から1日間の記事一覧

朝スロージョグ

今週からウルトラスロージョグ開始した。多分、歩くよりも遅いスピードで身体を動かしている。でも、歩くより汗が出るので運動負荷は大きいのだろう。暫く、続けていく予定。