朝夕はまだ冷えます

今日は朝　目が覚めるのが遅くなった　　飲み過ぎか　喉がからから・・・
７時過ぎに乗り始め　　ローラーです・・・４５分間

　
午後１時過ぎまで仕事をした後
いつものコースをいつものようにして走る
これで良いかなと思ったが・・・・何だかもったいないので・・・・
つるぎの宿　岩戸荘まで走る

結局　２時間２０分　走行距離５７．８ｋｍ

吉野川をヨットで走行している方がおいででした・・・気持ちいいだろうな・・・

　
岩戸荘の横で　ツツジが満開です

ここに着くと　中で売っている　ジェラートを買って食べるのが定番
一個２５０円　バニラがお勧めです　美味しいよーー　一気に食べて、写真撮るのを忘れました(^_^;)・・・・
http://ww81.tiki.ne.jp/~iwado/index.html
　
こんなパスタがあったので・・・・

　
どうして食べればいいのか不明・・・・
なので　ふりかけをかけて食べた・・・・当然　茹でていますが・・・