10速化計画

今乗ってい入るC４０のコンポは１０５　９速
変速もバシバシ決まるし、良いのだけど　クランクが　ギシギシ・・・・
入れ替えをしましょうか　と　計画中・・・・・・そうだな・・一年以上走っているし・・・・
さあ　どうなりますか？？？
　
今日は朝　ローラーで　軽く１時間足を廻す
仕事を終えて１時過ぎから　定番のコースを　いつものように　走るのだが・・・・・
ここのところ、ローラーばかりで　クルクル回していたので　実走すると　心肺に堪えます・・・・・・・