食事はシンプルに

最近買ったこの本。

自転車ゴハン (エイムック 2167)

最近、ズーーっとコンビニ、またはスーパーの弁当ばかり食べてた。せめて、食材だけはハッキリさせた方が良いのだろうと言うことで、食材は購入して自炊を再開した（何年ぶり？？）。自分で作るとゆっくり食べるようになるからか、どか食いをしていない。まあ、いつまで続くのかね。頑張ってみましょう。

豚肉　エノキダケ　ニンジン　ブロッコリー　オリーブオイル　
最近ようやく朝に走れるようになった

これでも朝日です。西国は暗いです。