今日の運動 9月23日

21日　大坂峠を目指して　のんびりとロードに乗って出発。何とかあせび展望台の駐車場まで到着したが､帰りは振動が全身に響いて苦痛で、手のひらはなぜか水ぶくれができて悲惨であった。
23日　眉山をぐるりと一周。一時間のライドであった。ランニング中の斉藤さんと4ヶ月ぶりに遭遇。少しお話をすることができた。
本当に散歩程度ではあるが､走れて良かった。
二週間連続して　全身のマッサージを受けて　体をほぐしてもらって　若干からだが軽くなったようである。
ロードにまたがったのは　10ヶ月ぶり。身体が落ちて　自転車に張り付くような感じでの走行ではあったが　これからボチボチということで､許してもらおうと思う。