病み上がり。当直続き。こんな身体では、まともに走れない・・・・ で、ゆっくり走った。 目標は時速20キロ以上は出さない！！！ 息は上がらない、汗は出ない、こんなんで良いの？？？ でも、最後は20キロを維持するのが大変だった・・・27キロのゆっくり走…