サイクリング タイム コム にトレーニング講座があります ここをご覧下さい http://dx.cyclingtime.com/series/cts_val/ 参考になりますよーー やはりしんどい身体・・・・ 身体の芯に何かつかえているようで、 一寸動くとそこから毒素が血中に廻って 熱っぽ…