目を覚ますと 6時50分 外は雨 気を取り直して ローラーをセッティング 30分回す 夕方 やはり 雨 ローラーで45分間 軽く回す 大した運動ではないが メタボ解消には多少の効果ありかな？？ 今日の夕食は 昨日と 全く同じ内容である 一寸モヤシが多いかな？？

コンビニでふと出会ったのがこの本 気になった部分は 2カ所だけだけど・・・ これなんか 今の自分に必要 10年後の自分 これも 自分に必要なんだったけど 今は 無理かな・・・ 清水の舞台から飛び降りる買い物