天気 雨

目を覚ますと　6時50分　外は雨
気を取り直して　ローラーをセッティング　30分回す
　
夕方　やはり　雨　ローラーで45分間　軽く回す
　
大した運動ではないが　メタボ解消には多少の効果ありかな？？
　
今日の夕食は　昨日と　全く同じ内容である　一寸モヤシが多いかな？？