スーパーの買い物帰り 扉を開けて 荷物を持ち上げた瞬間に腰のあたりがグニューっと変な感覚 と 同時に鈍痛・・・ああ、やっちゃった・・・ 腰に違和感、疼痛が走る・・・・・・・・ 余り、酷くないようなので 安静にしていると良くなるかな 明日、起床後が…