夕べは２時半に目覚め ３時半過ぎに二度寝 目を覚ますと・・・・７時・・・・ 今日は一日中仕事だから・・・・いんや で３０分間ローラーで軽く回す その後２時半まで仕事 ３時から再びローラーで・・・・ が、３０分経過する頃から睡魔が・・・回しながら寝…