今日は お仕事で・・・・ 朝は６時に目覚めたので・・・疲れているのにまあだいけるのね いつものコースを いつものように走る その後 この前に探し当てた坂道を一往復して帰る １時間２０分 ３０ｋｍ 昼から官舎で 呼ばれながらの細切れで １時間３０分 ロ…