今日は朝 定番コースを 仕事終わって 剣山を目指す・・・・・が、途中で挫折・・・・ 本日の走行距離 朝 ２８ｋｍ 昼 ５７ｋｍ 今月の走行距離 ２７９ｋｍ 朝の風景・・・ 昼 走る前に甘いものを摂る 一宇の山道・・・・・・ 途中でエネルギー補給・・・下り…