晴れ コルナゴC５０

今日は朝　定番コースを
仕事終わって　剣山を目指す・・・・・が、途中で挫折・・・・
本日の走行距離　朝　２８ｋｍ　　昼　５７ｋｍ
今月の走行距離　２７９ｋｍ
　
朝の風景・・・

昼　走る前に甘いものを摂る

一宇の山道・・・・・・


途中でエネルギー補給・・・下りは急激に冷えて寒い


帰り道　鼻水ズルズル止まらず・・・・風邪引いたみたい