2009-10-31から1日間の記事一覧

パワートレーニング????

朝 ホイルに空気を入れてどんなモノかなと見ていたら バングと大音響とともにチューブが破裂!!!! これで、目が覚めた?????涙・・・チューブがリムに噛んでいたみたい・・・ 仕方ない・・・定番ローラー小一時間 昼からは 細切れ時間 ローラー2時間…