朝は40分のローラで一日が始まる 仕事を終えて午後2時から東に向かって走る 途中で2名のローディーとご夫婦のライダーとすれ違い軽く会釈・・・・ 久々の実走で、でも最近はローラーで負荷をかける廻し方をしているのでまずまずの走り 本日の走行距離 ６３ｋ…