今日は5時半に目覚める・・・・おお、久しぶりの良いタイミング。 朝の定番コースを走るが、いきなり全力走行。。と言っても、時速40キロ未満(^^;) で、げろが出そうになる・・・・・。。。。何せ、久しぶりの高負荷に耐えられない。ヤワな身体になっている…