久々の朝練

今日は5時半に目覚める・・・・おお、久しぶりの良いタイミング。
朝の定番コースを走るが、いきなり全力走行。。と言っても、時速40キロ未満(^^;)
で、げろが出そうになる・・・・・。。。。何せ、久しぶりの高負荷に耐えられない。ヤワな身体になっている。。。。
ロゴの組み合わせ。。。意味不明・・・・・