2012-01-13から1日間の記事一覧

基本はウオーキングなのかな

ランニング大会に参加するためにじっくりと取り組んだウオーキングである。以前はジョギングで開始して3,4日でアキレス腱、ひらめ筋、足関節を損傷して歩行も満足に出来なくなって、足を引きずる生活を余儀なくされていた。後遺症は半年くらい続いて結局走…