小一時間ということで 土釜まで走る。 メーター付きの自転車で走って 愕然とした。 ケイデンスは50−60 速度は18km位・・・・頑張っても 80程度・・・ 回復してきたと思っていたが 全然元に戻っていないのに気づかされた。 認識を 改めよう。。。なぜか 寂し…