新年になって 全く運動になっていませんが、近所の温泉には年末から15回ほど出かけています。骨まで身体を温めると少し身体の具合が宜しいようです。参考になりそうな講座です 細かな点が気になる方へ DC Rainmakerさんのページはいかがでしょうか？ http://…