無題

新年になって　全く運動になっていませんが、近所の温泉には年末から15回ほど出かけています。骨まで身体を温めると少し身体の具合が宜しいようです。

参考になりそうな講座です

　
細かな点が気になる方へ
DC Rainmakerさんのページはいかがでしょうか？
http://www.dcrainmaker.com/
　
本格的にトレーニングされている方へ
クラブシルベスト監督兼選手N村監督のブログ　
http://naemura.silbest.net/

西薗良太選手のブログ
http://nishizonoryota.blogspot.jp/