睡眠3時間

緊急の仕事で寝たのが午前3時
朝は6時に覚醒・・・・眠いけど　夕方走れないので・・・・出る
いつものコースを　いつもの様に　でも　無理できない・・・・
余りも　もしんどいので写真取れず・・・・
１時間　２８ｋｍ位である・・・
　

夕方から　寝るつもりが　模型組み立ての時間にとられてしまった・・・
むむむ・・・・・