2009-10-09 久々に実走 朝 雨があがって地面が乾燥しているのを確認 定番コースを走る ローラーで廻していても実走すると心肺に掛かる負担が全然違う えらい・・・・ 夕方は すぐ日暮れとなって走られず ローラーで一時間クルクルと回す 本日の走行距離 29km 今月の走行距離 111km 雨のため川の水は濁り・・・・ ホイールをディープ系に変えてみた 走行感は変わらず トップスピードが数キロ上昇した・・・・ 見た目はキシリウムの方が格好いいなあ・・・・・・・・・・