久しぶりに

朝は二度寝をして　ダメ
夕方　日没まで２０分くらいで
その後　小一時間ローラにてカロリー消費・・・・・・
　
本日の走行距離　１２ｋｍ
今月の走行距離　３４６ｋｍ
　
出張先の遠景です

今日は早々に日暮れ　折り返しの橋の上から

たどり着いたら　もう真っ暗・・・・・とほほ・・・・

で、ローラーです