2013-08-06 今日の運動 8月6日 昨日は 1km歩行 1kmジョグ 本日は 2km歩行 2kmジョグ 後は 整理運動のみ まだ、壊れた感じはない しかし 腰が落ちる 頭がたれる これは改善せず