今日の運動 8月30日

あっという間に　8月も今日で仕事が終わって　来週から9月になるが、いっこうに体力の回復が自覚できない。先週から定番仕事で充分に体力消耗の感覚がある。下腿部になぜか帯状疱疹様のぴりぴりと痛む皮疹が昨日から出ている。虫さされと思っていたがどうも違うようだ。体力低下、免疫力低下・・・以前と同じコースをたどっているようだ。よく眠る以外に手がないのを知っているから本当に無理をしないようにしなければ駄目なのだけれども、実行するのって本当に難しい。こんな時に限って緊急の仕事が入ってくるし、こなさなければならない仕事が増えて予定日以外に仕事が入ってくる。断れないのがこれもお仕事。。と、諦める。。誰か助けてというのが本音である。
夕方、散歩に出かけたが雨雲の来襲と雷が近くで落ちだしたので慌てて帰宅する。