最近の・・・

ほとんど何もしていない。12月のはじめ、腰痛に襲われ10日間ほど無駄にした。その後、再びウォーキング再開しているが、寒くなって心拍あがらず負荷かけられていない。ので、運動はほとんどなし。
最近のお気に入りは、近くの剣山木綿麻温泉に一時間半くらいかけて茹だること。骨まで凍る当地での冬の期間、何とか生き延びる方法として良いようである。しかし、1月からの雪で果たして通えるのか？４WDの自動車が必要になるようでは困ったものである。
ストレスがかかると一気に不調になる。この軟弱な精神と体力はまだまだ休養が必要なことを示している。数年間はこんな状態と仲良くしていかねばならないのかと思うと、気が狂いそうになる。
自分に必要な体力は　ゆるゆると歩行ができる程度の体力があれば良い　なんて心から言える人が　羨ましい。。
まだ、再起を念じて　のんびりと生きていこうか。。