雪景色

今日は冷え込んで山は雪がうっすら覆っているようだ。
昼前まで職場で雑用　
帰ってきてから、ローラーに軽く1時間　右膝が痛むので軽く軽く
ベランダで乗っているのだけど、外は寒風の中　雨に混ざって雪が落ちてくる　　さむーーっ！！
45分過ぎからうっすらと汗が浮いてくるくらいの負荷で・・・・・・
呼吸は安静時のよう、心拍数も上がっていない　こんなんで良いのかな？？
全身筋肉の　こり　が酷いので血流を良くして、筋肉を動かして　　という目的で
その後、頸、肩のマッサージを入念に行う
ようやく、瞬間的にでも　柔らかい部分が出てきた・・・
　
買い物に出ようとしたけど、寒いのと　気分鬱っ気で外出する気力なくてそのまま閉じこもり。
メガネはいつ買えるのだろう？？
平日、仕事を休んで買いに行こうか？？
治具だから、仕事に必要だものなあ・・・・
でも、休業して行けるわけないし・・・・
散髪も済ませたかったなあ・・・・
　　
3連休　明日、明後日も仕事です。
まあ、有り難いことですね・・・