2013-08-20 今日の運動 8月20日 8月19日は 急用があって日が変わってからの帰宅。 今日は 日暮れ時に 慌てて ゆっくり急いでマウンテンバイク散歩 20分間 おしまい。 最近、日没が早くなっていることを自覚・・・もうすぐ冬だな・・・