方位学の先生の教えに従い 松山 そらともりに日帰り旅行した。
朝8時過ぎに出発して10時過ぎに到着。温泉につかり 岩盤浴 サウナなどで大汗をかいてむくんだ身体を引き締める。食事は地のものを選んで適量摂取した。
今回で5回目になるのだけれど、身体と心がリセットできて苛つくことがない。
10回は出かけるようにと出かける日を設定してもらっているので、今年中にあと4回出かける予定ではある。
長い人生の中で、自分のために休みを取るのは今年が初めての経験である。
病気をして初めて知る ゆっくりした時間の過ごし方。
まだまだ これからである。
