今日の運動　11月16日

軽く仕事を終えて、11時から小一時間、岩戸荘まで走る。
快晴で空気の透明感も良いのでデジカメを取りだして写真を撮ったのだが、メモリーの入れ忘れに気づいた。このため、写真はなし。
自転車乗りの皆さんは遠出しておいでなのだろうけれど、自分は一時間くらいしか持たないので、これくらいが丁度よい。。
まずはゆっくしりしろ。我慢、我慢。。