ガユーナ・セアロについて http://www.cealoworld.com/ 一度、ご覧下さい。

2009年5月9日 土曜日 場所 広島ゲバントホール http://gewand.jp 広島市中区本川町２−１−１３ 和光パレス２１ ５F 協力金 当日3500円 15:00 カフェ オープン 15:45 チャリティマーケット オープン 15:45 開場 16:30 朗読コンサート 愛と平和の物語 ピンクの…

昨日と今日は全く何もせず・・・・・ 非常に疲れているだけ言い訳は・・・・・ http://dx.cyclingtime.com/series/cts_val/vol004/ まあ、いいか・・・

お馬鹿なテレビ番組がこんな質問を出演者にしていた。 おまえたち こんな馬鹿なテレビ番組を放送していて、よくも恥ずかしげもなく質問するよなと思う。 私の回答 トップ テレビ受像器 セカンド 携帯電話 サード パソコン 以上です。 質問は一切受け付けない…

http://www.youtube.com/results?search_type=&search_query=%E5%BF%8C%E9%87%8E%E6%B8%85%E5%BF%97%E9%83%8E&aq=4r&oq=im

今日は朝 目が覚めるのが遅くなった 飲み過ぎか 喉がからから・・・ ７時過ぎに乗り始め ローラーです・・・４５分間 午後１時過ぎまで仕事をした後 いつものコースをいつものようにして走る これで良いかなと思ったが・・・・何だかもったいないので・・・…

昨日は忌野清志郎氏が亡くなった。ご冥福をお祈りいたします。 今日は休日モードだったのだが、結局 待機業務で 貼付の刑です。 まあ、今日は故人を偲んで少しアルコールをとろう・・・・ で、こんな日には こんなアルコールで・・・・・ むぎ焼酎 二階堂 吉…

今日は お仕事で・・・・ 朝は６時に目覚めたので・・・疲れているのにまあだいけるのね いつものコースを いつものように走る その後 この前に探し当てた坂道を一往復して帰る １時間２０分 ３０ｋｍ 昼から官舎で 呼ばれながらの細切れで １時間３０分 ロ…

４月が終わった で、月のまとめ とりあえず 走り出した ゆっくりと 立ち漕ぎで 腰回りの筋肉を刺激することを目標とした 体重は測っていないので不明 でも 非常に重い・・・・ 負荷はかけていない むしろかけないでを意識した 余り汗もかいていないのよね・…