今日は5時半に目覚める・・・・おお、久しぶりの良いタイミング。 朝の定番コースを走るが、いきなり全力走行。。と言っても、時速40キロ未満(^^;) で、げろが出そうになる・・・・・。。。。何せ、久しぶりの高負荷に耐えられない。ヤワな身体になっている…

ノーベル化学賞受賞 鈴木章・北海道大名誉教授（８０）の言葉 若手研究者に対しては、「画期的な発見をするには、起きている現象や自然を直視する謙虚な心と小さな光も見逃さない注意力と旺盛な研究意欲が必要だ。神が与える幸運もあるが、手を抜いては決し…

昨日は朝６時過ぎに目覚め。。。６時半から走る 定番コースを定番で・・・・・・

連日のお疲れで、へとへと・・・(-_-) 近所の国道のうるさい看板達・・・・ アップにするとさらにうるさい・・・・ 朝の風景 数日前です・・・ いつ頃の身体だろう？？？？？ もっと鍛えなければいかんな・・・・・:-)

今日はいつものコースと違うコースを走る 何となく小一時間走るが、、一寸した喫茶店が見あたらない・・・ モーニングを食べて少しノンビリしたいのですけれども・・・・・ 良いこと書いてあるなあ・・・

朝に走りに出る・・久々の定番コース 午前7時少し前、急に雲で空が塞がり、雷も・・・ この直後、スコール状態に・・・・全身びしょ濡れで5分間・・・・ 終点では雨は小降りに・・・雨が痛かった・・・・・ まあ、シャワー代わりに気持ちよかったなあ(^^;)

日没前に少し走った・・・・・

昼過ぎに一宇まで定番コースを走る 相棒は色々悩んで、久々にパリス・カーボンを引っ張り出してきた。。。 ピナレロにコンポは6600系アルテグラ、ホイルはキシリウムの組み合わせ。。 良い感じです。。 走った後は水洗いをして記念撮影する。。。

今日は、色々あって一日が無駄になる。。。。 一宇橋まで走る・・・途中で崖崩れ。。。 仕方がないので、大掃除をして憂さ晴らし。。。。

二日前から 朝夕が冷える・・・・ ほんの数日前までは暑いと文句を言っていたのが、急変である。 でも、身体が楽になって良いような感じである。 これから寒い冬に突入するのだろうけれど、また鬱っ気にならないように気をつけなければ・・・・・・ 朝の景色…

残暑厳しい中を苦しげに生きている 今年はいつになったら涼しくなるのか？？？？ 昨日はヒルから一宇まで。 今日は遅いながらも、朝40分間ほど走る。。。 一宇橋で折り返し・・・ 朝の吉野川。つりを楽しむ人が多い。。。

長い間、職場放棄・・・・・・夏休みです。。。 今日からお仕事。。自宅からの職場まで自転車通勤２回目・・・ メタボで全く補給無しで到着できたのが悲しい・・・・・・・・・・・ 驚いたことに 自転車で走っている方とすれ違ったのですが・・・・７人も・…

それなりに疲れて、でも何とか頑張った8月。 自転車はほとんど乗っていない、後半は朝、仕事の関係で走れなくなっていたし。 明日から9月である。 仕事は半分にペースを落とす予定であるから、その後が怖いような気がする。 自転車はローラーを再開しよう。…

今日は代理仕事で、地方に居残りである。。。 夕刻に呼び出しのない合間に、ローラーに乗る。。。。 コルナゴC50 久々の出番である。 メインで使用するMADONEのペダルが代わってシューズとクリートも代わったので、シューズはウエムラパーツで購入した古いモ…

シマノ鈴鹿の参加確認証が到着した・・・・年中行事なので出かけるつもりであったのだが・・・・・・・お伊勢参りも兼ねているから・・・ いつも、8月のはじめで体力が枯渇して、へろへろの状態になるのを今年は無理をしないようにして、何とか良い感じでこ…

身内が救急入院。そいで、仕事の合間を縫って病院へ。。久々の自宅でゆっくりする。何年ぶりかな、自宅でノンビリしているのって。。。。。 今日は５時起きで 自転車通勤 ２時間少々で辿り着いた・・・・ でも、何のための自転車なんだろうと考えながら走る…

残暑厳しい・・・・・・・・ トンボさんも暑さで道に落ちくれていた・・・・・ 水をかけて少し息を吹き返したところ・・・・・

ここ数日間当直などで走れなかった。 今日は夕方、自転車通勤で帰る同僚の方（例の人とは違うのですが）と一緒に定番コースを。。。彼、マウンテンバイクなんだけれど、速い速い・・・・ 良い足の筋肉してるんですよね・・・・・羨ましい・・・・・ 定番の夕…

どこで出会ったのだろう？？ そう、スーパーマルナカの書籍販売ブースでふと目に入ったのが最初。 手にして、購入。。。 今の自分の状況を解決する方法なのかも知れない。 ********************************************************************** 本書序文…

久々の半日休日 4時半に目覚ましかけて起床 でも準備に手間取り出発は6時少し前。忘れ物に気づいて引き返したので結局6時ちょっと過ぎに出発。 自動車道を利用して7時半過ぎに会場の道の駅土佐さめうらに到着した。 受付などをして、出発は9時ちょっと前だっ…

原爆投下から65年 記憶を風化させない努力が必要だ。 8時15分テレビとシンクロして黙祷していた。 沖縄、広島、長崎 シベリア抑留。。。。問題解決し切れていない。

今日は県西部の同業者の集いが夕刻からあり。以前、市民病院でお世話になった方とお話しする機会があった、というよりずっと話をしていた。救急○○崩壊が叫ばれて久しいのだが、その崩壊の中でも、若い人達を中心にして忙しい日常業務をこなしながらその上で…

夏 夕方 緑が鮮やかだあ・・・・・・ 今年初めての 虹・・・・初虹。。。。 虹の かけ始めは こうなっているのか・・・・・

あっという間に7月も最終日となっている。毎日の生活は同じ事の繰り返しで、疲労、ストレスをため込むばかり。世に言う、ストレスを発散させるものがない。最近は自転車で走るのも結構ストレスになっているなあ。。。。。 これは早朝堤防を散歩されている方…

いつ買ったのか不明のビールを 本当に久しぶりに飲む 飲み味が 苦い これがビールの苦みだ うまい！！！！！ 出張、子供の引っ越し等の機会に大衆酒場で味の薄いビールばかり飲んでいたから、本当の味わいを忘れていた。。 ビールは旨いです・・・・・・・・…

一仕事を終えて外に走りに出る。熱波を感じる・・・・・ いつもの一宇コースを走るが、途中で睡眠不足もあってか、意識が一瞬消えそうになる・・・・・暑い・・・ 登り口の気温表示 35度 一宇の岩戸荘前の表示 36度 いつもの山道が先日の大雨で落石のため、…

5年くらい使用していたヴィットリアのシューズが壊れた。 ので、ずっと前にヤフオクで落札していたシューズとペダルにバージョンアップした。

今日は朝 ユンベの緊急仕事の疲れが残っているのでショートカットコースで・・ 朝の清々しい空気を味わうためだけに走りに出かける・・・・ ちょっぴり、ひんやりした空気が心地よい・・・・ 今日出会った虫君たち・・・

朝は仕事中なので走れず 夕刻 定番を本当にゆっくりと身体をほぐすように走る 西方浄土からのお光り・・・・・か。。。。 ツールド西阿波の売店で買った一品・・・ 高畑農園 はちみつ入りゆずしぼり

昨日は疲れが激しくて 会議の後 倒れ込む・・・・寝るだけ 今朝は良い感じの天気 晴れ 定番をゆっくりと走った その後、日直当直・・・・・・・・・・・・・疲れが溜まる いつまで持つかいなあ？？？？？？？？？