今日は沖縄のレース http://www.tour-de-okinawa.jp/index.shtml 国内の最強軍団が走るレース 徳島から出場された皆様、ご苦労様でした・・・ 大会主催された皆様もお疲れ様でした。 来年も 良いレースを・・・・期待しています。 今日は朝から発熱・・・・…

朝方から鼻水ズルズル状態・・・・・ 風邪です・・・・・ 一寸身体に負荷かけると こうなるのですね 自転車乗った後って、結構すぐにカラダ冷えるのですよね ジョグの時は３０分以上身体が芯から熱かった様な記憶があるのだけれども・・・・・・・・ あんま…

今日は日直のため・・・・・ 朝は何とか目が覚めたので 出来ることは出来る内にと 定番コースを定番で走行 昼から細切れ時間を利用して ローラー走行 小一時間 本日の走行距離 ２８ｋｍ 今月の走行距離 ５２ｋｍ 久々の西の風景 まだ、暗いのですね・・・ 今…

最近 中国からの女性労働者を見かけることが多い 結構 若くて可愛らしい集団を見かける 数ヶ月前 近くの叔父さんが子犬を連れて散歩していたところ 中国女性達の集団とすれ違った 女性 かわいいい！！！！この犬かわいいいいい！！！ オッサン なんやったら …

朝目が覚めると6時半 ああ今日も止めとこ・・・・ ダメダメ・・・遅くなっても走るんだああ！！！と ショートコースをイソイソと・・・・ 今日は結構暖かい 数日前とは大違いである・・・ 日暮れ後には ローラー小一時間 本日の走行距離 １８ｋｍ 今月の走行…

今日も朝目が覚めると6時半・・・・・ 当直業務時間帯なので実走なし でも、何もしないのは イカンと思い ローラー40分くらい 夕刻は 同じくローラー 小一時間・・・・ 本日の走行距離 ０ｋｍ 今月の走行距離 ６ｋｍ・・・・・・言葉なし

朝が起きられない 目を覚ましたのが6時半 出かけられないこともないが・・・・ 結局 寒いを理由に 朝風呂！！！！！！ 夕方は日没早くて 走れない ローラーで小一時間 本日の走行距離 ０ｋｍ 今月の走行距離 ６ｋｍ こりゃ全くダメ・・・・ Cannondale DAAD3…

寒い 12月初旬の冷え込みと言うことだ・・・各地で雪が降る寒い日 朝、目覚めるものの寒さで起きられず・・・・走行なし 今月の走行距離 ６ｋｍ 仕事を昼過ぎに終えて 今日は自宅に帰る 久しぶりに親戚の集まり 食事会・・・ 一食で3日分くらい食べた・・・…

朝、二度寝して外に出られず・・・・ 陽が沈んでから ローラー 1時間25分 本日の走行距離 ０ｋｍ 今月の走行距離 ６ｋｍ どんどん少なくなりますね・・・・・・・・・・ そろそろ 冷え込みの時期になってきた 昨年はこの辺りから体調、気分が優れなくなった …

朝少し晴れ間があったので天気予報は昼頃から雨と言うことだし・・・・・ 友人のブログ 落合峠は裏切らない http://blog.livedoor.jp/shinyama7591/archives/51538123.html を目指そうと出発・・・・・したのだが、早々に降雨が激しくなり 中止本日の走行距…

朝 ホイルに空気を入れてどんなモノかなと見ていたら バングと大音響とともにチューブが破裂！！！！ これで、目が覚めた？？？？？涙・・・チューブがリムに噛んでいたみたい・・・ 仕方ない・・・定番ローラー小一時間 昼からは 細切れ時間 ローラー２時間…

COMPETITIVECYCLISTで購入したPOWERTAPにようやくタイヤを履かせた COMPETITIVECYCLIST：http://www.competitivecyclist.com/road-bikes ホイル：http://www.competitivecyclist.com/za/CCY?PAGE=BUY_PRODUCT_STANDARD&PRODUCT.ID=5905&CATEGORY.ID=3&MODE=S…

COMPETITIVE CYCLISTで扱っている パワータップ 最安値ですね 1ドル 90円位になっているので 買い時かも・・・・・・・・・・ 有線式だけど パワーを見る目的なら これで充分かなとも思う 詳細は ここで・・・・・ http://www.competitivecyclist.com/za/CCY…

朝は順調に目覚めたが 霧の濃い中を出発 折り返し頃にようやく晴れたが・・・・ 夜は小一時間 やはりローラーでクルクルと・・・ 本日の走行距離 ２９ｋｍ 今月の走行距離 ４８９ｋｍ 何とか５００ｋｍ走れるかな？？？ 朝の風景 ずっとこんな状態・・・・ …

夕べは寝る前に大雨になっていたから 朝目を覚まして食事をして どうせ外は水浸しさ・・・・とノンビリ。。。 で、外を見ると・・・・・・乾いている・・・・・・・・ で、遅いながらも外を実走する (^_^;) 夕方は ひたすら軽ーくローラーで・・・小一時間 …

朝目覚めると４時５６分 まだ早いけど空腹 パンとか食べると眠たくなる 二度寝していて 目覚めると ８時半 急いで職場へ・・・・・・ありゃりゃ！！！ 本日の走行 ０ｋｍ 今月の走行距離 ４４１ｋｍ 日暮れ後に ローラーでカロリー消費・・・・・・・・・C５…

朝は目覚めたが、当直時間帯 外走れませんのでローラーで 仕事を終えて 一時半過ぎから定番コースと山道を少々走る 本日の走行距離 ３８ｋｍ 今月の走行距離 ４４１ｋｍ 今日の朝はこれだけ C50にて 台風の影響で雲が流れている ウェアを新しいのに交換した…

朝は目は覚めたのだが、カラダが動かず アウト 本日は日当直につき 以後実走は不可能・・・・・・ 本日の走行距離 ０ｋｍ 今月の走行距離 ４０３ｋｍ むむｍ・・・・ これではいけないので 細切れの時間をローラー廻しに全て費やした・・・・・ 本日お世話に…

今日は朝６時過ぎに目が覚めた ふらつくけれど出発 定番コースをガシガシ走る 夕方は緊急のお客さんのため 仕事でボツ 今日の走行距離 ２９ｋｍ 本月の走行距離 ４０３ｋｍ ５００ｋｍ超えられるのか？？？？ 折り返し地点の橋の上から西に向かって ようやく…

朝は呼び出しで仕事 夕方もそれを引きずりながら仕事 何も出来ない 今月の走行距離 ３７４ｋｍ 全然増えません・・・・ しぶとく生き残れる人 VS すぐに挫折してしまう人 うーん 後者の好例が私なのだけれど・・・・・ しぶとく生き残れるフレーム COLNAGO C…

今日は朝 当直業務中なのでローラーに乗る 42分・・・・ 日中の仕事がなかったので昼から休みを取る で ２時半過ぎに走りに出る 定番コースからさらに距離を伸ばそうと目論んで・・・・ ２０分走ったところで 後輪がバースト！！！ カーボンホイルだったので…

朝は目覚ましで目を覚ましたが 二度寝 今日は当直なので と、遅くなったけれども 6時30分過ぎから走り始める 西風が強い ホイールの関係でハンドルが取られる 冬場はキシリウムの方が安全だな との、個人的感想 定番ショートコースをショートに走る 夕方は色…

朝は二度寝をして ダメ 夕方 日没まで２０分くらいで その後 小一時間ローラにてカロリー消費・・・・・・ 本日の走行距離 １２ｋｍ 今月の走行距離 ３４６ｋｍ 出張先の遠景です 今日は早々に日暮れ 折り返しの橋の上から たどり着いたら もう真っ暗・・・…

先週末は 出張で走らず 昨日は 夜に足がぱんぱんなのでローラーで３０分間廻す で、今日も何もしない日 今月の走行距離 ３３４ｋｍ かなり まずいなあ・・・・ こんな写真でも さあて 誰だ？？？ 今日のおかず の 残り スダチもそろそろおしまいだなあ 黄色…

朝は定番コースを定番に 夕方は 突然の雷雨のため ローラー３０分程・・・ 本日の走行距離 ２８ｋｍ 今月の走行距離 ３３４ｋｍ 朝 走り終えて まだ暗いのね さすが県西部！！！！暗い 偽物ピナレロ パリス カーボンですが、もうカラダに馴染んできました・…

朝は定番コースを型の如く走る 途中で鼻水が止まらない 通学女子高生達とすれ違うとき 恥ずかしい・・・・・・・・・ええ年したオッサンがズルズル・・・・ 夕方は会議が遅くなって ダメ ローラーで軽く一時間廻す 本日の走行距離 ２７ｋｍ 今月の走行距離 …

風邪気味 二日連続山岳コースで筋肉張り気味 これ以上負荷をかけるとカラダが壊れるので 休息日とした 今日の走行距離 ０ｋｍ 今月の走行距離 ２７９ｋｍ

今日は朝 定番コースを 仕事終わって 剣山を目指す・・・・・が、途中で挫折・・・・ 本日の走行距離 朝 ２８ｋｍ 昼 ５７ｋｍ 今月の走行距離 ２７９ｋｍ 朝の風景・・・ 昼 走る前に甘いものを摂る 一宇の山道・・・・・・ 途中でエネルギー補給・・・下り…

早朝はいつものコース プラスで走る 一仕事の後 昼から一宇の山に入る これも山岳定番 本日の走行距離 朝３８ｋｍ 昼 ４５ｋｍ 今月の走行距離 １９４ｋｍ 昨日に比べると水が澄んでいる 空には秋の雲が・・・・ キャンプする人達もまばらになってきた 山岳…

ノーベル賞の選考委員の皆様 何でオバマがノーベル平和賞なのでしょうか？？？？？？？？？？？？？ 理解できません。 広島、長崎の存在が平和賞でしょうが。 広島の人がなんで 過ちは繰り返しません と言わなければならないのか アメリカ人が発すべき言葉で…